Emotie-eten

ga er mee aan de slag



Beheerst emotie-eten jouw leven?

Eet jij te veel wanneer je je verdrietig, boos, teleurgesteld of alleen voelt?
Heb je totaal geen rem wanneer je 'gezellig' uit eten gaat, eet je veel meer dan je eigenlijk zou willen?
Komen deze eetmomenten te vaak, dat betekent: meerdere malen per week voor?
Heb je het idee dat je in een viscieuze cirkel zit waar je niet meer uitkomt?

Je bent niet de enige, de meeste mensen met overgewicht hebben in meer of mindere mate last van emotie-eten. Gelukkig kun je er aan werken zodat ook jij weer kunt genieten van lekker eten, zonder schuldgevoel!

Los van emotie-eten

Om los te komen van emotie-eten en weer een normale relatie met voeding op te bouwen is het belangrijk dat je je eetgewoonten gaat ontrafelen.
Wat is de aanleiding voor een eetbui, wanneer ontstaat deze, wat is je situatie en hoe omschrijf je je gevoel dat er aan vooraf gaat?
Waar heb je werkelijk behoefte aan op zo'n moment?

Wanneer je je verdiept in jezelf en leert vervelende gevoelens te accepteren en ondergaan, kun je stap voor stap weer komen tot normaal eetgedrag.
Ik help je graag daar bij.

Wil je nog wat meer informatie over dit onderwerp, neem dan gerust contact op.


Gratis kennismakings
gesprek?
Neem contact op!

Gewicht in Balans Eibergen is aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, daardoor is het mogelijk dat de consulten (gedeeltelijk) worden vergoed door je zorgverzekeraar, kijk dat dus even na!

Heb jij recht op vergoeding?